Body, performance and Yoga

Oltre allo yoga pratichi qualche altra attività fisica complementare?

Prima di tutto lo yoga per me non rappresenta un’attività fisica, e proprio per questo motivo, nonostante pratico l’ashtanga che viene considerato molto fisico, cerco di praticarlo meno fisicamente possibile.

Prendendo questa come introduzione penso che ognuno di noi dovrà essere più intelligente possibile, in modo tale da poter migliorare la propria performance esterna con diverse tecniche avanzate di forza e flessibilità, così da non concentrarsi troppo su di esse durante la nostra pratica.

L’unica performance che considero nello yoga è quella del respiro.