The Yoga Matrix

Così si dice: questa pratica di yoga è ottima per le aperture delle anche, questa sequenza invece per i backbending, poi ci si mette a parlare per tre ore di anatomia per capire meglio quali gruppi muscolari entrano in azione, poi si fa nadi shodana insieme ad altri pranayama inesistenti ed in fine ci si mette un pò di filosofia, si contano le storielle circa i chakras e la kundalini, qualche mantra ed ecco fatto tutto questo è yoga!
Nella serie dei miei posts “hail illusion”!
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